胶原蛋白知识大普及每个爱美女孩须知
一、什么是胶原蛋白
胶原蛋白是一种丝状的高分子蛋白质，以胶原纤维的形式存在，是结缔组织重要的结构蛋白质，广泛存在于人体的头发、皮肤、骨骼、软骨、肌腱、韧带、血管、器官膜中，它起着支撑皮肤、维护、粘合、连接各组织器官，并保护着人的机体，胶原蛋白的含量决定着肌肤是否呈现老态皮肤主要成分。皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，支撑着皮肤。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
 
二、缺乏胶原蛋白的症状皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，支撑着皮肤。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。所以说，女人的衰老，主要是因为胶原蛋白的大量流失造成的，也就是说，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。
 
三、胶原蛋白的功效
因为身体含有各种胶原蛋白，所以对日常美容、护发、减肥、抗衰老、抗肿瘤、修复肠胃功能、防痴呆、改善糖尿病、心脑血管疾病、缓解关节炎酸痛等症状有着不错的效果，只不过胶原蛋白类型不同，发挥效果不同哦。并不是所有的胶原蛋白都可以作用到皮肤上的，并且吃猪蹄不会补充胶原蛋白，只会长肉！！！
 
四、胶原蛋白的流失原因
1.紫外线∶穿透真皮层，破坏真皮的弹性纤维和胶原蛋白。
2.空气污染令皮肤产生自由基，破坏大量胶原蛋白，加速老化。
3.生活习惯∶给皮肤带来沉重负担，随着年龄增长，自身无法生成大量胶原蛋白来改善身体状况，人体就会加速衰老。
4.电子辐射∶带来干燥环境，增加皮肤水分的需求量。
5.生活压力使自由基含量增多，破坏基体中的胶原蛋白，导致细胞代谢太弱，使皮肤过早老化。
6.尾气污染大量游离重金属，直接破坏人体的免疫系统，破坏人体中的胶原蛋白。
 
 
五、人体中胶原蛋白的变化胶原蛋白在人体含量变化如下∶从出生到二十岁之间逐渐增长，二十岁以后不再增长，开始逐渐下降，到中年过渡到老年时含量降到最低。研究人员还发现，60岁以上的老人真皮层的厚度减少，女性的变化比男性更为明显。因为女性会消耗更多的胶原蛋白，经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜有胶原蛋白组成，这就需要大量的胶原蛋白，此外，生育、人工流产也会使子宫受到损伤，
,又会消耗大量的胶原蛋白。而人体自身合成胶原蛋白的能力随着年龄的增长不断下降，无法满足身体所需，这时只能依靠内服胶原蛋白的方法来满足人的需求，延缓衰老。
 
六、选择有效安全的胶原蛋白1.胶原蛋白的原料产地会直接影响到产品的安全性和品质。尤其是从鱼中提取的胶原蛋白，选取的海域是很重要的，现在的浅海污染很严重，以这些地区为原料产地，胶原蛋白的安全性无法保证。国外原装的胶原蛋白品牌，采自深海鳕鱼的无污染，更安全放心。
2.一般的口服类胶原蛋白产品，为了保存和口感，会添加一些防腐剂或者调味剂等添加物，破坏胶原蛋白的纯度，容易发生变质的问题。片剂、胶囊含量太低，而且不易吸收，达不到人体所需要保存的量。粉状的是市面上最常见的，是最容易鉴别优劣的，以无添加的较好，利于人体的吸收。