秋冬季护肤小常识
由于秋冬季的温差较大，忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗力下降，容易遭受细菌的感染，所以呢，秋冬季护肤一定要让皮肤及时补充水分和防止皮肤过度失水，这是女性养颜美容中的最基本护肤措施。中印接下来分享几个秋季护肤小常识
1、及时补水
秋冬季要多喝水，保证皮肤的水分供应。水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，还需要改善皮肤营养的增强储水能力，这就需要多补充骨胶原，维生素和矿物质丰富的食物了。
2、注意饮食:
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。所以要多吃一些水果和蔬菜，补充维生素c和维生素e等，这样有利于促进肌肤内的胶原蛋白合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的滋润。
3、防晒护理
很多姑娘们以为到了秋天就不用防晒了，这是个错误的想法，即使没有阳光，肌肤也会受到紫外线的伤害，所以出门前不仅仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜 SPF指数在15-25就可以了。
4、睡眠护肤
想要让皮肤好，睡眠也很重要。因此秋乏之时，更要保证睡眠，皮肤新陈代谢才能快，皮肤中的垃圾也会因此而及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每天2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议姑娘们早睡。
5、肌肤的保湿
秋天气候干燥，可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。说到补水，最有效的方式当然还是用面膜啦，面膜是肌肤最好的水库，可以隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，当你清洁好面部后，可以使用保湿度较高的晚霜，再配上保温精华一起用能增强肌肤吸收。V秋季护肤，补水和保湿要划重点，当然也不能忘了防晒。
以上是秋冬季护肤小常识，千万要记住啦！