有多少宝子和我一样总是被好看的电视剧蛊到凌晨，结果第二天起来一照镜子脸蛋又垮又粗糙
20+的年纪30+的皮肤 这像话吗？护肤是基础，抗老才是目的。
 
首先我们要知道什么是抗初老?
抗老抗的是已经出现的老化现象图比如:皱纹斑点、皮肤弹性减少和水分缺失。
 
其次初老现象是什么原因造成的 ?
1随着年龄增加皮肤细胞组织功能逐渐老化衰退胶原蛋白流失
2不注重防晒意紫外线暴晒会使肌肤加速光老化
3不做肌肤护理皮肤长期缺水
4 抽烟，喝酒熬夜饮食刺激
5长期压力大、紧张焦虑、睡眠不足
而抗初老是为了延缓肌肤的老化现象
 
所以正确认识“初老”很重要 四大初老问题宝子们中招了吗 ?
1.眼周症状:眼尾纹、小细纹、眼袋、泪沟、黑眼圈、严重眼皮耷、
眼周皮肤松驰
2.肌肤症状:苹果肌干瘪 发腮 皮肤松弛没有弹性 下巴干瘪、咬肌肥大
3.鼻周症状:法令纹明显 嘴角纹笑起来明显 鼻周毛孔粗大
4.脸部症状:雀斑、晒斑、老年斑、各种色斑明显皮肤屏障明显受损
看到这里很多宝子都开始慌了现在抗初老还来得及吗 ?
抗初老是一个预防的过程每个人肤质不一样
并没有绝对的时间点，越早作用越强大。
 
那我们年轻人该怎样“抗初老”呢?
1.皮肤篇:
做好防晒措施仙避免紫外线的照射，
做好保湿心减缓皱纹的产生
抗氧化 减少自由基的产生
补充胶原蛋白保持皮肤弹性
抗糖化防止皮肤暗沉发黄防止胶原蛋白流失
皮肤基底修复 维稳皮肤健康
2.日常篇:
不要熬夜保持充足的睡眠·多运动
吃富含维生素E维生素C的食物
吃富含硒的食物
少吃高糖分的食物
多喝水 补充体内水分
 
关于初老的话题就分享到这里啦~之前听说过一句话: 你从多少岁开始抗老你的皮肤状态就停留在多少岁 !

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